La creatina és actualment un dels suplements de nutrició esportiva amb més suport científic, i les gominoles de creatina ofereixen als usuaris una opció convenient en una forma nova.
Contingut bàsic:
1. Mecanisme d'acció de la creatina:
- Millorar la capacitat de regeneració de l'ATP (molècula energètica) i millorar el rendiment d'exercicis d'alta intensitat.
- Augmenta la força muscular i el pes corporal lliure de greix, la qual cosa té efectes significatius en la forma física i els esports de competició.
2. Avantatges de les gominoles de creatina:
- Fàcil de transportar, sense necessitat de dissoldre's, bon gust, especialment indicat per a usuaris joves.
- Proporcioneu un control precís de la dosi (normalment cada goma conté 3-5 grams de creatina)
3. Persones aplicables: Des d'entrenadors de força fins a persones en general amb necessitats de salut muscular.
Conclusió:
La combinació dels beneficis de la creatina recolzats per la ciència i la forma gomosa fa que la suplementació de creatina sigui més amigable i eficaç.
