Beneficis per al sistema cardiovascular
Reduir els lípids sanguinis
L'EPA (àcid eicosapentaenoic) en extracte d'oli de peix és un component clau per reduir els lípids de la sang. Inhibeix la síntesi de lipoproteïnes de molt baixa densitat (VLDL) al fetge, que principalment transporta triglicèrids a la sang. Per tant, reduir la síntesi de VLDL també significa reduir els nivells de triglicèrids a la sang. Per exemple, els pacients amb hipertrigliceridèmia poden experimentar una reducció significativa dels nivells de triglicèrids en sang després de prendre extracte d'oli de peix, disminuint així el risc d'aterosclerosi.
Millorar la funció endotelial dels vasos sanguinis
Les cèl·lules endotelials tenen un paper crucial en el manteniment de la salut vascular. L'extracte d'oli de peix millora la producció d'òxid nítric (NO) per part de les cèl·lules endotelials dels vasos sanguinis. El NO és un potent vasodilatador que relaxa el múscul llis vascular, dilata els vasos sanguinis i redueix la pressió arterial. A més, el NO inhibeix l'agregació plaquetària i l'adhesió de leucòcits, reduint el risc de trombosi. Actua com netejar i mantenir l'interior dels vasos sanguinis per assegurar un flux sanguini més suau.
Efectes antiarítmics
Els components de l'extracte d'oli de peix poden estabilitzar l'activitat elèctrica de les cèl·lules del miocardi. Els estudis han trobat que redueix la incidència d'arítmies ventriculars. Això es deu al fet que components com el DHA (àcid docosahexaenoic) regulen els canals iònics de les cèl·lules del miocardi, evitant l'excitació anormal i reduint l'aparició d'arítmies. Això serveix com a mesura de protecció potencial per a les persones amb risc de patir malalties del cor.
Beneficis per al sistema nerviós
Desenvolupament cerebral fetal i infantil
El DHA és l'àcid gras estructural primari del cervell i de la retina. Durant l'embaràs i la lactància, el DHA es transmet al fetus o al nadó a través de la placenta o la llet materna després que la mare consumeix extracte d'oli de peix. El DHA està implicat en la generació, migració i diferenciació de neurones, així com en la formació de beines de mielina durant el desenvolupament del cervell fetal. Els estudis han demostrat que la suplementació adequada de DHA durant l'embaràs pot millorar les capacitats cognitives, l'atenció i la memòria dels nadons. En els primers anys després del naixement, el cervell continua desenvolupant-se ràpidament, i la suplementació adequada amb extracte d'oli de peix pot ajudar encara més a la maduració del cervell.
Millora de la funció cognitiva de l'adult
Per als adults, l'extracte d'oli de peix també pot millorar la funció cognitiva. El DHA augmenta la síntesi de neurotransmissors al cervell, com la dopamina i la serotonina. Aquests neurotransmissors estan estretament relacionats amb diverses funcions cognitives, com ara l'aprenentatge, la memòria i les emocions. L'ús a llarg termini d'extracte d'oli de peix pot millorar la memòria, l'atenció i les capacitats de pensament dels adults. Els estudis dirigits a la gent gran han descobert que la suplementació amb extracte d'oli de peix pot ajudar a frenar el declivi cognitiu i reduir el risc de desenvolupar demència.
Regula les emocions i alleuja l'estrès
L'extracte d'oli de peix pot regular les emocions ajustant els nivells de neurotransmissors. La serotonina, un neurotransmissor estretament associat amb la regulació de les emocions, pot ser influenciada per l'extracte d'oli de peix, alleujant així emocions negatives com l'ansietat i la depressió. Per exemple, en persones amb estrès elevat, la suplementació amb extracte d'oli de peix pot millorar el seu estat emocional i reduir els seus nivells d'estrès.
Beneficis per a la salut ocular
Mantenir la funció normal de la retina
Les cèl·lules fotoreceptores de la retina són abundants en DHA. El DHA manté la integritat estructural de la retina i juga un paper crucial en la transmissió del senyal visual. Durant el procés de transducció de la llum a la retina, el DHA participa en la regeneració de la rodopsina, un pas clau en la producció visual. La suplementació amb extracte d'oli de peix garanteix suficient DHA a la retina, mantenint la funció visual normal.
Prevenció de malalties oculars
El risc de patir malalties oculars augmenta amb l'edat o amb els mals hàbits oculars. L'extracte d'oli de peix ajuda a prevenir malalties oculars com la degeneració macular relacionada amb l'edat (DMAE) i la retinopatia. La DMAE és una de les principals causes de pèrdua de visió en la gent gran. El DHA protegeix les cèl·lules de la retina dels danys inflamatoris i dels radicals lliures mitjançant els seus efectes antioxidants i antiinflamatoris, reduint així el risc d'AMD.
