Coenzim Q10: l'energitzador cel·lular

El coenzim Q10, sovint abreujat com a CoQ10, és un compost essencial per a la producció d'energia a les nostres cèl·lules. Està implicat en la cadena de transport d'electrons, un procés clau per generar trifosfat d'adenosina (ATP), la principal moneda energètica del cos. La CoQ10 també és un poderós antioxidant, protegint les cèl·lules del dany oxidatiu. A mesura que envellim, els nostres nivells naturals de CoQ10 disminueixen, cosa que pot provocar una disminució dels nivells d'energia i un augment del risc de malalties relacionades amb l'edat. És beneficiós per a la salut del cor, ja que ajuda a millorar la funció del múscul cardíac i pot reduir la pressió arterial. Els suplements de CoQ10 estan disponibles en càpsules de gel tou i es poden prendre per donar suport a l'energia i la vitalitat generals. Alguns estudis també suggereixen el seu potencial per millorar la salut de la pell i reduir els signes de l'envelliment.